Mari membuat Kek

Assalamualaikum,

erm..

dah lama terasa macam nk membuat kek,

disebabkan kemahiran & kekreativiti yg kurang,

so, jarangla nk buat kek ni,

paling bangga pon penah buat kek batik je.. :D

Sempena dengan malam kemuncak AJL, (tetiba!)

aku gagahkan juga nk mencuba buat kek pandan coklat!!

fuyoo!!

nama nk hebat!

ok2, 

mari2 before tu kena explore tips nak buat kek ni,

susah nk crita panjang lebau!

nah baca ni ---->TIPS BUAT KEK

jom mulakan buat kek,

.

.

.

.

.

dengan menggunakan tepung yg sedia ada, 

(yg beli dalam ni dh ada tepung kek & perisa pandan)

.

.

.

masukkan planta & 4 biji telur

.

.

.

panaskan coklat masakan

.

.

.

.

susunkan cup2 kek tu,

masukan adunan dia,

ops!

coklat tu sebagai base dia..

then tabur coklat rice..

masukan dlm oven!!

.

.

.

.

TARA!!!

                                                       kek ni, membesar seperti tuannya!

.

.

.

.

kecomelannya xseimbang dengan rasanya!

xpa, 

i'm "budak baru belajar"

Special thanks kepada oven yg disalah program kan,

sehingga terpaksa menggunakan khidmat microwave :(

 so, harini pg opis,

trainee kt opis aku pun dgn bangganya 

nk tunjukkan kemahiran dia buat cookies!

erm xleh jadi ni,

kena cuba juga!!

cookies dlm penjara,

setelah keluar dari kandang harimau,

dan bersedia masuk ke mulut buaya,

kecomelannya buat aku xsanggup nk makan,

:(

ok, tipu! cookies ni dh selamat dlm perut xsampai beberapa jam dalam tahanan.

Selamat Mencuba!!

BERSANGKA BAIKLAH

Bila Allah cepat makbulkan doamu,

maka Dia menyayangimu,

bila Dia lambat makbulkan doamu,

maka Dia ingin mengujimu,

bila Dia tidak makbulkan doamu,

maka Dia merancang sesuatu yang lebuh baik untukmu.

Selamat datang 2011

Assalamualaikum,


First entry untuk tahun 2011 :D
sedar xsedar,
dah makin bertambah no!
dah 2011,
umur pun menginjak naik ke 23!!

Apa azam tahun baru??
erm, kalo azam nk turunkan berat ni rasanya setiap tahun jadi azam kot,
tercapainya belum!
ni kes kurang disiplin la ni.


tadi ada terbaca satu artikel "5 science-proven tips" untuk turunkan berat badan..
meh nk kongsi sket,


1. Snek!

kalo korang tgk wayang ker, tgk tv ke mulut tu sure ada yg nk mengunyah. xkira la popcorn ke, jajan ke, cekelat ke. asalkan mulut tu nk exercise!! ye kan?? jgn tipu!! 
kalo yg keja kt opis tu, sure ada stok simpanan makanan dlm drower masing2! (ni terkena kt batang hidung sendiri) ok!! mula dari esok, sila kosongkan stok2 makanan yg berkalori & manis & sedap tu, gantikan dengan buah epal ker, almonds ke, buah kiwi ke atau avocado. xpun prune yg sunsweet tu!!

2. Fill up on Fiber :)


apa makanan yg ada fiber eh?? haa.. korang tau kan, roti gardenia tu, yg kaler hijau tu.. apa omputih cakap, whole grain bread?? ha yg tu la.. yg tu pon ok.. makan roti tu, rasa memang kelat sikit kot. tp kalo hari2 telan, bila telan tu terbayang badan yg ramping sure boleh masuk punya roti  tu dalam tekak! oh, aku dulu xsuka makan oat, cereal, tapi gagahkan juga! jenama yg boleh la nk lalu tekak VITAL, yg perisa choc tu.. xpn try makan special K :D . tengah mencuba, serta mengagahkan diri try benda2 ni.

3. Protein


Aku penah dgr, org cakap kalo amik protein ni rasa cepat kenyang?? betulka? betulkan aku kalo aku salah, maklmlah bkan amik bidang food2 ni, men search2 kot internet je pon! hehe.. Ada kajian menunjukkan 60 org lelaki & wanita yg mengikuti diet yg mengandungi 25%  protein lg cepat turun berat badan dari yang menggunakan 12% protein.. so, jgn tinggalkan protein! antara protein yg kita sedia maklum, telur la kan..


4. Skip makanan manis!


oo.. kalo yang xboleh nk tinggalkan gula tu, dekat kedai & guardian bawah opis aku pun ada jual gula "Slim up" xpun ada ja yg guna gula perang? perang (brown) bukan perang (war). muehehe..
"kurangkan gula dlm minuman, maniskan dalam senyuman"

5. Singkirkan makanan berkalori!


dengan menyingkirkan satu je makanan berkalori yg slalu kita ambil seharian, contoh latte (alamak! fevret ni :( ) dan gantikan dengan green tea ke, low fat milk ke, ala jenama HL tu yg sedap tu.. dengan cara ni kita senang ja dapat kurangkan pengambilan kalori yg banyak amat!!

 

Sekian,
yang pandai menaip & bercakap,
tentang diet!
tapi susah nk melaksanakan!!


sila DISIPLIN munyati!
baiklah :)
selamat mencuba!